TRE工作坊(含四次一對一)

想要自我身心保養～

想要學習簡單好操作的舒壓方法～

壓力釋放運動/TRE

一定要在你的學習清單裡面！

歡迎加入3/29、3/30的兩天工作坊！

還包含四次1對1指導喔。

既能學習顫動機制的原理，

還可以深入練習，

課程包含四次一對一指導，

更是協助建立新習慣的關鍵。 邀請： 高壓族群、科技業從業人員、 健身教練、醫護警消人員、 以及所有重視保養身心的人～

一起來認識簡單好操作的自我照顧方法。

日期：2025/ 03/ 29~30

費用27000 工作坊進行地點：

台北市延吉街。

一對一進行地點： 另議。

2025年2月20日前報名

早鳥優惠：23000

課程大綱：

🌎 人類的原廠設定是什麼？

🌎 壓力與身心的關係。

🌎 辨識生活壓力來源。

🌎 因應壓力的策略。

🌎 認識自己的顫動機制。

🌎 體驗顫動機制。

🌎 調節與整合。

🌎 顫動機制背後的科學。

🥰如果對於成為認證引導師， 可提供他人體驗TRE， 歡迎繼續第二與第三單元。 以認證為前提報名有連報優惠。